Top 10 loại nước uống đẹp da giải nhiệt cho mùa hè

Nước uống đẹp da đang trở thành xu thế trong thời gian gần đây. Bên cạnh tác dụng giải nhiệt, những loại nước uống này còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Giữa thời tiết nắng nóng như này, còn gì sướng bằng một cốc nước cân bằng nhiệt.

>>Xem thêm: Vinalink lừa đảo hay không?

1. Uống nước lọc

Nước lọc chính là loại nước uống đầu tiên trong danh sách này. Nước lọc có ưu điểm là giá thành rẻ, tiện lợi, có thể sử dụng ở bất kỳ đâu, bất kỳ hoàn cảnh nào. Có thể không có các loại nước khác nhưng không thể không có nước lọc. Tùy theo cơ địa mà lượng nước cần nạp vào cơ thể là khác nhau. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, trung bình mỗi ngày, người trưởng thành cần phải nạp đủ 2 lít nước cho cơ thể. Nước lọc có tác dụng giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc.

2. Nước chanh tươi

Uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, dễ hấp thụ những dưỡng chất khác cho cơ thể. Nếu không thích uống nước chanh ấm, bạn có thể pha lạnh bằng cách cho thêm đá vào. Trong nước chanh có chứa kali giúp kích thích não bộ và hệ thần kinh; giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước chanh còn giúp giảm cân hiệu quả.

3. Nước uống đẹp da dừa tươi

Bên trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất giúp cân bằng độ PH, làm đẹp và trẻ hóa làn da. Ngoài ra nó còn chứa khoáng chất kali giúp giảm nguy cơ mất nước. Bỏ một chút đá vào nước dừa tươi là bạn đã có ngay cho mình một ly đước hoàn hảo để giải nhiệt rồi.

4. Nước rau má

Nhắc để rau má, người ta thường nghĩ đến những món ăn như nộm rau má, rau má xào tỏi, rau má luộc,… Nhưng bên cạnh công dụng làm đồ ăn đó, rau má còn làm một loại đồ uống đẹp da và tốt cho cơ thể. Bên trong loại rau này có chứa các chất như vitamin nhóm B, kali,… giúp thanh độc giải nhiệt, mát gan, lợi tiểu. Nếu cảm thấy vị của rau má khó uống thì có thể mix với các loại trái cây để giảm mùi hắc lại.

5. Trà hoa cúc là nước uống đẹp da

Với hương thơm nhẹ nhàng, dịu nhẹ, trà hoa cúc tạo cho người dùng cảm giác thư thái, thoải mái. Bạn có thể uống trà hoa cúc ấm hoặc trà hoa cúc với vải và thêm chút đá để giải nhiệt. Loại trà này có hương vị nhẹ dịu, tinh khiết; có tác dụng giải độc, mát gan và làm đẹp da, kháng viêm.

6. Nước chanh leo

Chanh leo là loại đồ uống thơm ngon và được nhiều người ưa chuộng. Với vị chua chua ngọt ngọt cùng hương thơm đặc trưng, chanh leo quả thật là một lựa chọn tuyệt vời giữa mùa hè nóng nực này.

7. Nước mía nước uống đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa

Nước mía có hàm lượng cao glucose tự nhiên có tác dụng giúp cơ thể lấy lại năng lượng. Ngoài ra, nước mía còn chứa nhiều khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

8. Nước sắn dây

Đây là loại nước có tính thanh, vị nhẹ dịu dễ uống. Nước sắn dây thường dùng để thanh nhiệt, trị mụn nhọt, giảm huyết áp,… Khi bị cảm nắng thì một cốc nước sắn dây sẽ giúp bạn hồi lại sức và giải cảm hiệu quả.

9. Nước ép hoặc sinh tố dưa chuột

Dưa chuột ngoài cách ăn trực tiếp thì có thể ép nước hoặc xay làm sinh tố để uống. Dưa chuột là đồ uống đẹp da chứa nhiều vitamin A, C, E,…. tốt cho sức khỏe và giải khát hiệu quả. Bên cạnh cách uống nước dưa chuột, bạn có thể đổ nước đó vào khuôn đá và làm đông. Sau đó mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sử dụng khăn mềm bao quanh cục đá và massage trên mặt. Việc này có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm da căng bóng, trắng hồng.

10. Nước uống đẹp da nước đỗ đen

Một món đồ uống thanh nhiệt quen thuộc và được nhiều người ưa chuộng. Ngoài ra loại nước này còn có tác dụng giải cảm, chữa mụn nhọt, say nắng,… Đỗ đen có thể nấu chè, rang, hoặc nấu nước uống đều rất tốt.

>>Xem thêm: Bí quyết giúp chị em trở nên xinh đẹp hơn mỗi ngày

Trên đây là danh sách 10 loại nước uống đẹp da, tốt cho cơ thể. Nếu như chưa thử các loại nước uống này thì nên thử ngay nhé. Thay đổi luân phiên những loại đồ uống này cho nhau kết hợp với luyện tập thể tha sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, da đẹp và tràn đầy sức sống. Chúc các bạn thành công.