Estrogen ở cả nam và nữ là hormone vô cùng quan trọng. Khi bị dư thừa estrogen, cơ thể sẽ đối mặt với nhiều bất thường về cả sinh lý và tâm lý. Theo thời gian, tình trạng này gây nhiều tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Vậy thì biểu hiện thừa estrogen như thế nào. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Thừa estrogen là gì?
Thừa estrogen là tình trạng nồng độ estrogen tăng cao khi cơ thể hấp thụ quá nhiều loại hormone này hoặc khi nồng độ progesterone, testosterone giảm xuống. Tình trạng dư thừa estrogen dẫn đến nhiều triệu chứng về sinh lý và tâm lý. Đó cũng là những căn nguyên gốc làm tăng nguy cơ phát triển những bệnh lý nguy hiểm như đau tim, đột quỵ, bệnh tuyến giáp, ung thư vú, ung thư buồng trứng…
Estrogen là hormone sinh dục nữ, mặc dù vậy nó vẫn có mặt trong cơ thể của nam giới. Tuy nhiên nồng độ estrogen ở phụ nữ cao hơn, trong khi đó đàn ông lại có nhiều testosterone hơn. Ở nữ giới, estrogen đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và chức năng sinh sản. Còn đối với nam giới, hormone này cũng rất quan trọng đối với chức năng sinh dục.
Nguyên nhân khiến dư thừa estrogen
- Cơ thể tăng cường sản sinh estrogen hay giảm sản sinh một loại hormone khác như testosterone hay progesterone sẽ dẫn đến sự mất cân bằng giữa các hormone sinh dục.
- Khi uống các loại thuốc thì nồng độ estrogen có thể tăng lên vì tác dụng của thuốc. Nếu sử dụng phương pháp chữa trị những triệu chứng mãn kinh, có khả năng đối mặt với những tác dụng phụ của estrogen cao, hoặc dùng các biện pháp tránh thai nội tiết, một số thuốc kháng sinh, thuốc thảo dược, phenothiazin.
- Có tiền sử gia đình mắc phải tình trạng estrogen cao.
- Một số vấn đề sức khỏe có khả năng làm tăng nồng độ estrogen như béo phì, khối u buồng trứng, bệnh lý về gan…
Dấu hiệu nhận biết nồng độ estrogen cao
Ở nữ giới
Cơ thể của nữ giới sẽ xuất hiện các triệu chứng khi nồng độ estrogen tăng lên như:
- Sưng, đau ở ngực, có khối u xơ trong vú.
- Khó ngủ hay buồn ngủ, mệt mỏi.
- U xơ tử cung.
- Đầy hơi.
- Giảm ham muốn tình dục.
- Kinh nguyệt không đều, tăng những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.
- Tăng cân, nhất là vùng quanh hông và eo.
- Tâm trạng thay đổi, lo lắng và hoảng loạn.
- Rụng tóc.
- Bàn tay hay bàn chân lạnh.
- Suy giảm trí nhớ
Ở nam giới
Estrogen mặc dù được gọi là nội tiết tố nữ nhưng cơ thể của nam giới cũng tạo ra estrogen. Sự cân bằng giữa estrogen và testosterone là vô cùng quan trọng đối với sự tăng trưởng và duy trì những chức năng sinh dục. Khi mất cân bằng những hormone này, chức năng tình dục có khả năng bị ảnh hưởng. Ở nam giới, biểu hiện triệu chứng dư thừa estrogen gồm:
- Estrogen có thể kích thích tăng trưởng các mô ở vú. Vì thế, nam giới khi có quá nhiều estrogen sẽ dẫn tới tình trạng ngực lớn hơn.
- Estrogen chịu trách nhiệm một phần trong việc sản xuất ra những tinh trùng khỏe mạnh. Nếu nồng độ estrogen tăng cao, mức tinh trùng có khả năng bị giảm, dẫn tới các vấn đề về khả năng sinh sản.
- Nam giới có lượng estrogen cao có thể gặp nhiều khó khăn trong việc cương cứng dương vật.
Khi estrogen cao có thể gây ra các biến chứng như:
- Làm xuất hiện cục máu đông
- Bệnh về tuyến giáp
- Đột quỵ
- Bệnh u vú lành tính
- Bệnh ung thư vú
- Ung thư buồng trứng
- Đau tim
- Trầm cảm (phổ biến ở nam giới)
Điều trị tình trạng thừa estrogen
Vì buồng trứng sản xuất phần lớn estrogen trong cơ thể của nữ giới, nên khi phẫu thuật trường hợp người bệnh ung thư buồng trứng, bác sĩ có thể đề xuất cắt bỏ buồng trứng. Khi người bệnh có nguy cơ mắc ung thư vú hay ung thư buồng trứng, bác sĩ cũng có thể đề nghị phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng.
- Dùng những loại thuốc giúp giảm nồng độ estrogen.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Người bệnh có thể giảm estrogen thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống.
- Giảm cân có thể làm giảm nồng độ estrogen ở người bệnh thừa cân, béo phì. Điều này là do những tế bào mỡ sản xuất thêm estrogen.
- Nếu thuốc khiến nồng độ estrogen tăng cao, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh người dùng liều thấp hơn hoặc áp dụng phương pháp điều trị thay thế.
Các biện pháp phòng ngừa tình trạng thừa estrogen
1. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe (Thực phẩm chức năng)
Các sản phẩm bổ sung từ thảo dược thiên nhiên hiện nay được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm để hỗ trợ cho sức khỏe một cách toàn diện nhất.
Sản phẩm do Công ty Cổ phần Tập đoàn liên kết Việt Nam – Vinalink Group phân phối đều được kiểm định gắt gao, với thành phần đều chiết xuất từ các thảo dược quý hiếm của Việt Nam theo công nghệ vi sinh hiện đại bậc nhất. Và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Xuân là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất của doanh nghiệp này.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Xuân giúp hỗ trợ bổ huyết, hỗ trợ tăng tiết nội tiết tố nữ. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết cho phụ nữ như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, cáu gắt, da xuống sắc, suy giảm sinh lý.
Mỗi viên nang Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Xuân chứa:
- Lactobacillus acidophilus và Lactobacillus rhamnosus 108CFU
- Cao Đương quy 40mg (tương đương 150mg thảo dược)
- Cao Thục địa 40mg (tương đương 100mg thảo dược)
- Cao Bạch thược 25mg (tương đương 180mg thảo dược)
- Cao Xuyên khung 25mg (tương đương 130mg thảo dược)
- Acid alpha Lipoic 25mg
- Soy isoflavone 25mg (tương đương isoflavone tổng 10mg)
- Selen (dạng sinh khối khô của nấm men) 5µg
- Phụ liệu:Lactose, talc, magnesium stearate vừa đủ.
Đối tượng sử dụng:
Bách Xuân dùng cho: Phụ nữ tuổi trưởng thành bị suy giảm nội tiết tố nữ, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.
*Cảnh báo:
– Không dùng cho những người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Không uống cùng với đồ uống nóng.
– Không dùng cho phụ nữ có thai.
Hỏi ý kiến bác sỹ/ dược sỹ khi đang cho con bú, đang dùng thuốc chống đái tháo đường, người có đường huyết thấp.
>Xem thêm: Vinalink Group lọt Top 10 thương hiệu nổi tiếng Châu Á – Thái Bình Dương năm 2024
>Xem thêm: Vinalink Group sẽ xây 15 bếp ăn tại các điểm trường khó khăn
2. Ăn ngũ cốc nguyên cám
Chế độ ăn nhiều ngũ cốc có thể góp phần giúp giảm nồng độ estrogen trong cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh ung thư liên quan tới tình trạng dư thừa estrogen. Những ngũ cốc nguyên cám có lượng chất xơ dồi dào, giúp cơ thể hấp thu cholesterol (tiền thân của estrogen). Điều này sẽ hạn chế được tác động chuyển hóa sản sinh estrogen từ những mô mỡ dư thừa trong thể, giúp cân bằng estrogen.
3. Ăn nhiều rau quả
Những loại rau, hoa quả tươi tự nhiên giúp cân bằng hơn estrogen tự nhiên trong cơ thể, cũng như giúp giảm hàm lượng estrogen dư thừa. Một số loại rau quả bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình như mướp, khoai lang, khoai tây, cà rốt, hành tây, dầu ô-liu, kiwi, xoài, nho, táo, bưởi, dâu tây, việt quất, chuối, cam,…
4. Hạn chế ăn thịt đỏ
Trong các loại thịt đỏ chứa rất nhiều protein. Khi ăn quá nhiều sẽ khiến nồng độ estrogen trong máu của bạn có nguy cơ tăng cao, làm trầm trọng thêm tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Các loại thịt đỏ bạn cần hạn chế như:
- Thịt đỏ: Thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt chó, thịt ngựa…
- Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, thịt xông khói, thịt đông lạnh…
5. Kiểm soát tốt cân nặng
Khi có dấu hiệu của việc mất cân bằng nồng độ estrogen , bạn nên tái thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học. Người bệnh cần làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi, vận động cơ thể với tần suất phù hợp. Việc có chế độ khoa học hơn sẽ giúp kiểm soát tốt cân nặng, cân bằng nội tiết tố và duy trì vóc dáng săn chắc. Bạn cần lưu ý:
- Ngủ đủ giấc, khoảng 6 – 8 tiếng mỗi ngày.
- Cung cấp đủ nước theo nhu cầu cần thiết của cơ thể mỗi ngày.
- Dành nhiều thời gian vận động hơn, ít nhất là 30 phút/ngày. Bạn có thể bắt đầu với các bộ môn luyện tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, yoga, thiền định, đạp xe…
Đọc thêm:
Có thể bạn quan tâm:
Vinalink Group | Vinh danh nhà phân phối xuất sắc tháng 01/2025
Vinalink Group Đón Xuân Mới-Lộc Muôn Nơi Và Tinh Thần Vượt [...]
Vinalink Group Được Khen Thưởng Doanh Nghiệp Tiêu Biểu 2024
Chi nhánh Hồ Chí Minh Vinalink Group đã được vinh danh [...]
Vinalink Group Đón Xuân Mới-Lộc Muôn Nơi Và Tinh Thần Vượt Sóng 2025
Vinalink Group | Vinh danh nhà phân phối xuất sắc tháng [...]
Vinalink Group Khai Xuân 2025: Mục Tiêu Mới Và Quyết Tâm Vươn Xa
Đón chào năm mới 2025 đầy hứng khởi Vào sáng ngày [...]
Vinalink Group – Chào Xuân Mới, Lộc Muôn Nơi, Rinh Quà Cực Khủng!
Vinalink Group | Vinh danh nhà phân phối xuất sắc tháng [...]
VINALINK GROUP ĐỒNG HÀNH XUÂN YÊU THƯƠNG TẠI LÀNG TRẺ SOS VIỆT TRÌ
Vinalink Group | Vinh danh nhà phân phối xuất sắc tháng [...]